黑金谷怎么煮

1、将黑金谷洗1-2次，然后50克加500ML-600ML水

2、电饭煲一定采用小火煲，煮8-10小时，效果佳，可晚煮早吃。

3、用电饭煲大火炖开，可煮几十分钟，也可以不煮。

4、转小火炖煮8小时 5.熬好得粥，汤汁浓郁，谷香扑鼻。

5、熬煮的时间长，是将生物总黄酮熬煮出来，便于吸收。