1、写写自己的诊改基础。主要是写自己的现状，诊改前自己是怎样的，了解过什么是诊改吗，自己的教学水平，知识水平，班级管理水平，醑穿哩侬对教师的认知等方面情况是怎样的，都根据自己实际情况写写。大概都可以写300到500字了。
2、写写诊改目标。既然已经知道自己的诊改基础了，那接下来人的发展总需要一个目标，那就写写自己的目标，比如从教学上、科研上、德育上方面展开写目标，也就是自己对未来的一个展望是什么样子。
3、定个发展标准。诊改一般是自己诊断和改进，根据学校的要求和自己的目标，给自己定个标准，比如发表论文多少篇，参加什么科研项目，或者争做多少年的班主任等。
4、写写诊改方法。既然已经有目标，有标准了，那怎么去诊改呢，方法是什么呢？这里一般是自己诊断自己改进，这是一个方法，还可以根据自己写的内容自己想方法。方法可以写少一点。
5、写写诊改措施。措施是要去做的，写具体的，比如你要实现自己的目标，需要怎么去做，比如你要写论文，完成2篇高质量论文，你需要怎么做呢？可以通过向别人学习，查阅资料，收集教学资源等做法。
6、写写诊改成效。那有措施了，改了之后效果怎样呢？这里主要是罗列自己的一些成果，比如你做到了什么，有什么效果。
