1、多喝热水 喝热水是我们应对感冒着凉的有效方法，有些人不用吃感冒药，就是多喝水恢复了身体，多喝热水可以排除体内凉气，促进血液循环，增强身体免疫能力
2、有氧运动 感冒着凉了一定不要卧着不动，这样会让感瓜拥孪廴冒好的更慢，因此我们可以多做一些有氧运动，比如快走，以身体出汗为准，做完运动后不要因为热汗马上脱衣，这样只会加重
3、热姜汤 姜汤对于祛除体内的凉气是很有帮助的，增强我们体内的阳气，对感冒的恢复具有很好的辅助作用，同时还有助于增进胃口，促消化
4、注意保暖 感冒之后身体可能会发烧变得比较热，这时候我们一定要做好保暖措施，尤其是出门的时候，必要穿的太厚，也不不要穿的太单薄，比平常穿的稍厚点就行
5、服用感冒药 服用感冒药可以让我们的身体好的更快些，同时可以避免感冒症状加深带来的并发症
6、及时就医 当我们发烧情况严重或者服用感冒药两三天之后还不见缓解，这时候我们就要及时就医了，让医生针对我们的问题提出合理建议，切不可独自憋着
