1、首先你要明白，逃避是一种自我保护。其实逃避是解决不了问题的。但你自己又不想去面对现实。因为现实有时候真的很残酷很残酷。所以我们会选择逃避。
2、首先我觉得你应该树立自己对生活的信心，要相信自己我是可以的，我可以做到。只要自己有信心了，我相信你会可以慢慢的面对现实的。
3、面对现实的时候，自己也要保持一个平和的心态，这样自己在面对现实的时候，才会心之坦然，不会受到外界的影响，人不敢面对现实，是在逃避现实，是逃避责任，对自己一点都不自信的表现。
4、人活者要有目标，为这个目标去努力，我们只要尽力，不要太执着，成功自然好，没有成功也不打紧，喝杯茶洗个澡，在来就是了。
5、我们要坦然的面对现实，我们应该为自己是特立独行的自己，没有与自己相同的存在而高兴。我们每一个都是独一无二的。都有着自己的特点。
6、不要抱怨自己，不要抱怨朋友，不奥抱怨亲人，不要抱怨工作，不要抱怨社会，积极的面对世界世界还是有很多美好的东西，知得你去发现的，不要想那些不好的东西
