1、 深红芸豆中蛋白质的含量非常丰富（每100g深红芸豆中含有25.7g的蛋白质）！ 众所周知，蛋白质是修复和建造人体的重要组成部分，人体的发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。在团蝣逅捎必要的时候，蛋白质还可自身分解来为人体提供能量！ 因此，想补充蛋白质的朋友们可以吃深红芸豆来达到效果！
2、 深红花芸豆中富含花色苷和皂苷，经过多年医学实验，这两种物质都可以起到降低关节局部炎性组织的作用！
3、 深红芸豆中的钠元素含量非常丰富（每100g深红芸豆中含有199.3mg的钠元素）！ 钠元素除了是人体的泪水、汗液、胆汁和胰汁的组成部分外，还能保证人体内水分的平衡，参与人体内水的代谢，维持人体内的酸碱平衡！ 因此，想补充钠元素的小伙伴们可以经常吃深红芸豆来达到效果！
4、 深红芸豆中富含大量的粗纤维，其能有效地促进人体的肠道运动。因此，患有肠道疾病和便秘的人群，可以选择吃深红芸豆来缓解症状！
5、 深红芸豆中还含有铁元素（预防缺铁性贫血，增加人体造血功能）、锌元素（增加人体记忆力，促进人体大脑活动）、钙元素（促进人体生长发育和骨骼成长）、硒元素（抗癌）、镁元素（防止痉挛）、磷元素（参与人体内遗传物质核算的构成）等人体每天所需矿物质元素！
6、 深红芸豆中含有一定量的维生素B6（每100g深红芸豆中含有0.09mg的维生素B6）！ 维生素B6具有合成人体内的抗体、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质的利用、维持人体内钠元素和钾元素的相互平衡等作用！
7、 深红芸豆中维生素C的含量也是比较丰富（每100g深红芸豆中含有19mg的维生素C）！ 维生素C是人体每天所必需的重要组成部分，其具有增加人体免疫力（预防感冒）、预防牙龈出血、促进人体的新陈代谢、促进胶原蛋白的合成等功效！ 所以，想补充维生素C的人群，可以选择吃深红芸豆来达到结果！
