1、卡帕莱岛坐落在一片珊瑚群中间，这里的海水晶莹剔透，是著名的潜水天堂。鲵钹冬塄岛上共有51间别墅小屋，每一座都是水上屋，以传统水上村庄的建筑风格为特色。岛上度假村有许多稀有生物，如火焰墨鱼、蓝环板丘衡噎章鱼、海蛾和交配中的鸳鸯鱼等。
2、马布岛是世界顶级潜水胜地之一，游客可以在此游泳、浮潜和深潜。此外马布岛可提供度假屋和民俗屋供住宿。马布岛附近海域生活着种类丰富的海洋生物，不谙水性的游客也可在水上屋走廊上观赏海底五彩缤纷的珊瑚、海星和鱼类等。
3、作为世界十大潜点的诗巴丹水上水下都非常精彩，在这里除了绝美海滩，更精彩的莫过于他的水下世界。一年四季都适合潜水。这里5邰熳如蟥米的浅滩之后就是垂直落下600至700米深的湛蓝深海，被誉为全世界潜水人的“麦加圣地”、“神的水族箱”，世界潜水之父雅克-伊夫•库斯托称它是“未曾受过侵犯的艺术品”。
4、邦岛(彭彭岛)紧邻世界级潜水胜地诗巴丹岛，是一个宁静的世外桃园小岛。大部分的潜点皆以微生物为主，有时可发现海龟和小魟鱼，也不难发现到躄鱼、蝴蝶鱼和天竺鲷等小鱼等。
5、敦沙卡兰海洋公园，也称仙本那群岛公园，位于沙巴东侧的近海海域，是由8个小岛组成的海洋公园，是沙巴最大的海洋公园。虽然相较于马来西亚其他海洋公园来讲名气并不大，但是这里丰富的水下生物系统不容小觑。
