1、鲫鱼肉嫩味美,蛋白质含量高,素为人们所喜爱,而且含有较多的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,有很高的营养价值。鲫鱼牛奶汤
2、1.鲫鱼剖洗干净;葱洗净,切成末;姜洗净切片。
3、2.锅置火上,放油烧热,放入鲫鱼,煎至两面微黄,捞出控净余油。
4、3.汤锅内放入适量清水,烧开,放入煎好的鲫鱼,大火烧沸,转小火,加入姜片。
5、4.煮至汤味浓香,倒入牛奶,略煮,撒上葱花,加入盐即可。
1、鲫鱼肉嫩味美,蛋白质含量高,素为人们所喜爱,而且含有较多的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,有很高的营养价值。鲫鱼牛奶汤
2、1.鲫鱼剖洗干净;葱洗净,切成末;姜洗净切片。
3、2.锅置火上,放油烧热,放入鲫鱼,煎至两面微黄,捞出控净余油。
4、3.汤锅内放入适量清水,烧开,放入煎好的鲫鱼,大火烧沸,转小火,加入姜片。
5、4.煮至汤味浓香,倒入牛奶,略煮,撒上葱花,加入盐即可。