1、准备食材,将扁鱼、生姜、葱、分别洗净,切好,待用
2、在扁鱼身上划几刀,撒盐,将切好的生姜条塞进肚子里,去腥效果很明显
3、大火蒸了15分钟就可以立即出锅,再撒上葱,淋上料酒和酱油
4、热锅中倒油,熬得非常热,立即龌对霏莛淋到扁鱼身上,就可以了,一盘美味的清蒸扁鱼就完成了(看起来有点像火烧的对不对)
5、还做了一盘苦瓜炒蛋,对降血脂将血糖特别有效,家中有老人建议多吃苦瓜
6、然后 就是事先熬的一大锅冬瓜排骨汤了,很清淡,也很养生
1、准备食材,将扁鱼、生姜、葱、分别洗净,切好,待用
2、在扁鱼身上划几刀,撒盐,将切好的生姜条塞进肚子里,去腥效果很明显
3、大火蒸了15分钟就可以立即出锅,再撒上葱,淋上料酒和酱油
4、热锅中倒油,熬得非常热,立即龌对霏莛淋到扁鱼身上,就可以了,一盘美味的清蒸扁鱼就完成了(看起来有点像火烧的对不对)
5、还做了一盘苦瓜炒蛋,对降血脂将血糖特别有效,家中有老人建议多吃苦瓜
6、然后 就是事先熬的一大锅冬瓜排骨汤了,很清淡,也很养生