1、首先要白自己白天尽量少出门，紫外线太强，会是你的皮肤越来越黑，其次每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
2、如果避免不了白天出门，记得出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆，先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。
3、要想白饮食也必须注意哦，物对皮肤影响噍祧鲚歇极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。一定要控制饮食哦
4、大家不都喜欢说睡美容觉吗，所以说休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血跽啻猢崇流减慢、皮肤变成灰黑色。大家还是要注意点噢
5、适量的护肤和去美容院也都是可以的。比如一些美白针，这些都是长期才能使你变白。
6、美白不能急于求成，按照以上几点慢慢来哦，你一定可以变白的哦。
