1、坚持锻炼。好的身体的是革命的本钱，特别在这个出门就坐车的时代，锻炼的机会很有限，每个人巡綮碣褂或多或少都存在亚健康状态。坚持锻炼，让自己的身体充满活力，才能更加积极有效地投入每一天。
2、读书。腹有诗书气自华，饱读诗书让人更加有气质，谈吐更加优雅，处事更加从容，三毛说：书读多了，容颜自然改变。不太建议用手机看书，时不时弹出的各种消息会让你分心。
3、爱好。培养一个受益终身的兴趣爱好，可以是学一门乐器，或者练习书法，或者舞蹈，只要是健康向上的就好。
4、旅游。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。旅行，不仅可以拉进和自然的距离，领略大好河山，更可以增长知识，增加阅历，还可以碰到志同道合的旅友哦。
5、学习技能。社会发现日新月异，有一技之长再能更好地立足生存。利用空闲时间多学习和工作相关的知识，或者考一些职场上有用的证书。对自己以后的职业大有裨益。
6、良好的生活习惯。包括按时作息，健康的饮食习惯等。好的生活习惯会让自己的生活井井有条，更健康。
7、培养良好的心态。生活工作中往往有很多不如意，要学会用理性的眼光去看待身边的人合适，学会宽容理解，笑对生活的不如意。
