如今随着社会的发展与进步，人们生活水平在提高的同时，可是各种疾病也找上门来，那么如何避免这些疾病呢，比如危害较大的癌症？大家可以通过以下方试进行，第一当然要断绝不好的生活习惯，比如男性朋友爱抽烟；喝酒，晚上熬夜等毛病，另一方面呢，大家一定要吃得营养，每天有加强锻炼身体。这样健康自然会找上门，把患病的风险大大减少。
如何预防癌症
1、一. 维持健康的身材与体重：具目前科学表明肥胖就像吸烟，也是导致许多人发生癌症机率之一。
2、二 . 切勿饮酒过量：其实适当饮酒还是有好处的，但什么东西一过量就会造成恶性反应，适度饮酒能有维护心脏健康的作用，但是一过量，人本摄取酒精的量就可能增加，从而导至患癌，而且喝得越多，风险越大。
3、三. 远离碳水化合物：在生活中大家应少喝一些具有碳水化合物的食品。包括汽水、白面包、以及垃圾食物；最好以白开水、或新鲜水果来取代比较好。
4、四. 养成每天喝100微克的习惯：因为100微克中含有硒元素，硒元素有“抗癌之王”的美誉，可降低肝癌、脑癌、乳腺癌等一些癌变的风险，每天喝还可以提高免疫力，预防感冒。
5、五、其实在平时的生活中预防癌症并不难，只要大家在生活中养成良好的健康的饮食就行，另外大家可以多运动，多吃一些具有营养高的蔬果。
