1、检索式学习，重复式阅读是效率最低的一种学习方法。首先是浪费时间，无法产生持久的记忆，误认为掌握了知识，其实根本不精通。
2、 努力的回想你学过的知识，并且你回想的越吃力，那么你就能越努力的记住他。
3、 主动检索加考试可以强化记忆。考试的过程中你才会知道自己到底什么不会，什么不需要学习了。
4、 心理上，学习从来不是轻松的。你学的很吃力，那么你正在学习非常重要的东西。耗尽心血的学习才是深层次的，效果也会更加持久。
5、 后刻意练习，刻意练习的本质就是拥有长期记忆。相比集中练习，更高效的学习方法就是间隔学习。
6、 人的记忆模式，有短期跟长期之分。大脑编码内容可能需要一个过程。进行间隔练习，那么你的大脑就有充足的时间进行编码，学到的知识就会储存为长期记忆。
