胡萝卜的营养就不必多说了，每日一杯胡萝卜汁，明目且美容。因为工作的原因每天都要面对电脑，坚持喝了半个月胡萝卜汁后，发现眼睛的红血丝明伍啪怪顼显减少了，视力感觉也好了很多。
分享一下我自创的胡萝卜汁的做法，可能和大家的做法有点不同，因为我是煮熟了才榨的，感觉蒸熟了的胡萝卜没有了那种刺激味道，比较好喝。
准备1-2个胡萝卜，洗净，切片。
放入碗里蒸五分钟左右。期间可以根据个人口味加入不同的辅料，比如玉米，比如淮山，比如豌豆等等，随意搭配。
蒸熟的胡萝卜放进搅拌机里，加入一定量的开水。想喝浓一点的，水就少放点。喜欢稀的，可以多加点水好
搅拌一分钟即可。
最后倒入杯中，可以加入一片薄荷叶，看起来更有美感。简单又营养的胡萝卜汁就这样大功告成了。记住每天喝一杯哦！