1、少用巡綮碣褂或者不用短视频软件。现在是短视频的使用高峰阶段，短视频虽然时间短，但对人的吸引力极大，如果不注意合理利用时间，那么短视频的时间就有可能高达好几个小时，这好几个小时就白白浪费了。
2、制定时间利用计划表，如果你是学生，就应该制定一个关于学习的时间计划表，有时候把计划写在纸上比记在心上，效果要好很多。如果你是上班人士，就制定一个关于工作的时间计划表，依旧有用。
3、睡眠时间很重要，一个人一生的时间大概有三分之一花在睡觉上面，睡觉能够提高身体素质，当然，不要吝啬到不把时间给足睡眠。不熬夜就是对时间有效利用的一个方法之一。
4、在有限的时间内，将时间利用最大化。如果你认为某项工作完全是在浪费时间，对你技能的提高一点用处都没有，你可以选择不做或者用最简单的方法尽快去做完。事情永远是做不完的，所以做有用的事情尤其重要。
5、即使再忙，每天都应该把一小段时间分配给锻炼身体。锻炼身体不是浪费时间，这是真正的时间的有效利用。如果经常锻炼身体，把身体看作第一位，那么你可能将会得到生命中更多的时间。
