1、白醋泡脚在洗脚盆中（木盆最好）倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10：1，泡大约20-30分钟即可。
2、涂抹药膏或者润肤油配合白醋洗脚，也可以使用常见的益可肌草本喷剂或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。
3、改善饮食，多吃水果脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。
4、面汤/米汤泡脚常用面汤或米汤泡一下脚，也可以用少量的牛奶，这样可以增加皮肤的蛋白质。也可以用一些食醋，醋有软化皮肤表面粗糙的效果。
5、用热水泡脚，软化脚后跟的角质再用比较粗的磨砂盐去除脚后跟的多余角质、死皮。有些MM耔阵式肥脚后跟的角质常年未除太厚，可用脚后跟专用的磨砂板来去除。涂抹滋润效果较强的脚足霜，并穿上棉袜入睡。
