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如何制作美味又健康的山药红枣藜麦粥

时间：2024-10-12 06:48:14

1、三色藜麦和燕麦米提前泡半小时左右，仔细淘洗一下。

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3、红枣洗净去核稍微切一下，

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5、冰糖一块，如果喜欢甜可以多加点

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