1、 闭目养心。当自己劳累过度疲乏无力，找一个清净的地方，将眼睛静静闭上，略微低头，放松自己，调匀呼吸，进入平静状态，浑身会感到轻松自在。
2、 闭目降气。当遇到情绪紧张或者受到不公平待遇得时候，要理智的控制自己，用双手按摩太阳穴部位，按摩同时闭上眼睛，肝火下降，心情和缓好多。
3、 闭目消食。吃完饭后闭目休息10分钟，然后再去做其他的事情，或者是散步、跑步等。当人吃完饭之后，体内血液集中到消化道范围之内，这时候行走会将血液流入到其他部位，从而造成肝脏损害，血液循环不畅问题。
4、 闭目养阳。冬季晒太阳是最好的养生保健方式，对于老年人来说，冬季晒太阳可以起到降血压，补充维生素，增强人体免疫力的作用。人在寒冷的时候遭遇到寒气的侵袭，脚部最容易受冻，当受到太阳热量的补充之后，人体内的寒气会渐渐的消去，身体也会更健康。
5、 闭目想象。静静坐下，听一些轻快的音乐，想象自己在观看着最美丽的风景，心旷神怡，在热闹中取静，达到动静结合的目的。回想一些美好快乐的事情，还能增加人的自信心。
6、 闭目解乏。不少电脑族很容易出现肝气郁结的问题，由于久坐的原因，血液循环不畅。当身体累了或者是写字疲乏了，在没有空余时间的时候，可以闭上眼睛，静养片刻，可以起到大脑保健作用。
7、 闭目练拳。不少老年人都存在着失眠的问题，遇到一些儿女的事情或者是烦心事，就会心烦意乱，其实闭目练习形意拳，太极拳，放慢节奏去做运动，可以起到养生的效果。
8、 闭目静思。闭目思考，会集中人的注意力，提高大脑细胞的活跃程度，闭上眼睛在思考的同时，反而更容易产生一些灵感，想到更多有趣的故事。
