1、一憧钏荭拜部分人喜欢在吃饭的时候，大聊特聊，可是在聊天的时候就会伤了你的胃的，因为胃都喜欢在安静的情况下去吸收食物去接纳食物的。因此，建议大家在吃饭的时候，保持安静。
2、中国人喜欢吃的食物越来越辣，而且也越来越咸，这对身体健康来说是不利的，对胃的压力就更大了。所以，重口味偶尔吃一下可以，如果长期吃的话，只会伤身体的。
3、水果经常吃，可是也要知道什么样的水果多吃什么样的水果少吃，例如，柿子，山楂等要少吃，因为会与胃酸结合形成了胃结石，所以中老年人一般是不能多吃柿子的。
4、偶尔饮酒不仅不会伤身体，而且有利于身体的健康，但是如果你偶尔少量喝酒，却一直是喝高浓度的酒的话，就有可能伤身体了，因为会刺激了胃，而且可能会形成了水肿或者是出血等。
5、抽烟似乎是烟进入了肺里，但是实际上，器官都是相通的，也会进入到胃里，最终刺激了胃黏膜，造成了胃的收缩，痉挛，甚至是缺血等等，长期下来后，就会形成了胃病。
6、饮食不卫生，有些人喜欢吃路边摊，最终也导致了大量的脏东西，或者是病毒以及细菌进入到了胃里，而长时间积累下来后，就会造成了各种病虫害在你的胃里，引起了伤害。
7、吃饭如果是没有规律，没有准点的话，也会伤害到你的健康的，尤其是让胃一会儿饿得难受，一会儿饱的难受，所以大家也要记得，饮食要规律，尤其是时间上要合理安排。
