1、俗话说病从口入，胃作为人体的主要消化器官，怎么吃是决定它健不健康的根本原因。饮食没有规律，饥一顿饱一顿，是胃病的主要原因之一。
2、饮食结构搭配不健康，喜欢吃油炸食品和生冷、刺激和较硬的食品，喜欢囫囵吞枣，咀嚼不充分，也会让我们的胃很受伤。
3、喜欢吃点零食倒不是什么坏毛病，关键成品零食中的添加剂摄入过多，就会导致胃部病变，甚至是胃癌的发生。
4、喜欢喝咖啡、热茶和热粥的朋友，最好改一下这个习惯，因为滚烫的汤水会烫伤食道和胃部，导致它们的病变。
5、饭后马上就运动健身，会导致胃部消化不良等多种疾病。胃里装着那么多吃的，您跳来跳去的，不觉得晃荡吗？
