1、早晨一杯蜂蜜水早晨起床后喝一杯蜂蜜水，长寿似神仙，早咸耋葙百晨的一杯蜂蜜水应该淡一些，过浓的话，蜂蜜的清肠排毒功效就会降低，应该先喝一杯水，让体内废物排泄出去，十分钟后再食用蜂蜜
2、让脸部吃蜂蜜晚上10点以后，是脸部代谢的最佳时机，此时可以敷个蜂蜜牛奶面膜，敷个15-20分钟就差不多了，第二天你会发现皮肤就会变得好多
3、晚上一杯蜂蜜水晚上了，睡前一杯，可以让你一也都好眠，它会使你神经放松下来，不会有任何副作用，再加上听些舒缓音乐效果会更好
4、吃饭前一杯蜂蜜水吃饭前一个小时喝一杯，可以防止你的胃酸分泌过多，出现烧胃的感觉，避免了食物对胃黏膜的刺激