1、允许各自“歇息”想要解决对婚姻的疲惫其实并不难，认得感觉不过就是虚无缥缈的东西，你说自己对婚姻疲惫了，没有激情的感觉了，那么请问那份感觉长什么模样？谁也说不出来，感觉就是自己心绪的一种幻影。感觉疲惫了，就和身体感到劳累一样，那就必须休息。感情绝对是相互的，你疲惫，你的爱人也会是同样的感觉，那么，就给彼此一个休息的时间，让自己的心思休憩一下。等到捋清头绪，再用心经营婚姻。
2、别强行扭转局面婚姻疲惫的时候，你说非要努力让自己让双方寻找激情寻找婚姻幸福感，那纯粹是没事找事，结局一定会是更加疲惫，甚至会出现怨恨的心理，如果婚姻中出现怨恨心理，再怎么努力，彼此也会用嫌弃的心理挑剔婚姻中的一切，到那个时候那就完了。生活中不要强行让自己和爱人“同步”，明明那个点自己不困却要陪着爱人躺下，明明想要自己喝喝茶听听歌，却非要接受爱人别别扭扭的陪伴，明明想一个人出去走走，却非要装出一副恩爱夫妻的样子两人牵手一起走。用不着那样，那样子只会让彼此别扭甚至反感。
3、给婚姻的琐碎“打打包”婚姻中的问题实在是太多，即使看起来挺幸福的一对夫妻，彼此之间也会有很多问题存在着，不过是彼此有处理那些问题的能力罢了。而一对看起来疲惫不堪的婚姻，其实只要没有什么太大的爱恨情仇，一般来说也就是因为不会处理婚姻中的问题，而让那些问题日渐积累，慢慢造成了婚姻疲惫的局面。人都是有惰性的，一旦遇到一个解不开的死结的时候，内心是有退缩的意识的，于是久而久之变成了对婚姻的疲惫。所以呢，你要给你婚姻中的那些琐碎打打包整理一下，能处理的处理不能处理的该扔就扔，扔了之后日子只会好不会错。
4、别把所有都扛肩上夫妻之间的关系，真的很奇妙。没有任何血缘的男女，彼此建立一个新的家庭，生儿育女，毫无条件的桠茆聿萄彼此付出，所以说夫妻之间是有着很深缘分的两个人。既然彼此缘分深厚，那么就说明两个人之间可以无话不说。有些婚姻中的男人，喜欢把婚姻中的问题自己扛起来，这是一种好男人，有担当，有责任心，遇到这样的男人是女人一辈子的福气，但我不赞成这样的做法。一个人的承受力是有限的，到了那个限度之后人的精神会崩溃的。而另一方早已习惯了安心享受一切，那么对于那个总是一个人扛起所有的人来说，会非常的疲惫。所以你要记住，既然是夫妻，那么就可以谈论所有的问题，就可以一起解决所有问题，千万不要一个人那么累的扛着了。
5、爱人不是“出气筒”这是婚姻出现问题的一种很普遍的现状。我们在单位里受了气，一般来说回到家之后就会出现两种反应，意识回家后狠狠摔门，然后粗声粗气的和爱人说话，故意找茬发泄情绪。一种是自己沉默不语，不理睬任何人，把自己关进一个空间。不管是哪种反应，都是让婚姻出现问题的反应。在外边受到一些委屈也好难题也罢，回家该怎样就怎样，你可以选择和自己的爱人说说这些，就算爱人帮不上什么忙，最起码你能有个倾诉后的那份轻松。可如果你要是摆脸子给你的爱人，那么你们的矛盾一定会出现，特别是把爱人当成出气筒的那种，俩人一生气大吵一架，你会觉得更加郁闷，你的爱人会是委屈万分。
6、找个机会适当放松累了就要休息，吊荠歪乌疲惫了就要放松。不管是身体还是精神，不能一直绷紧那根弦，如果一直坚持着绷紧，结局不过是突然有一日弦断罢了。嘟嘟本人本性是个喜欢自由的女子，未婚时恨不能飞出地球，而婚姻的选择也是离家千里，只是那是太年轻，不懂得就算离家千里万里，一旦进入婚姻，也是居住在某一个地方。而婚姻多年，有了宝宝之后一切都不那么重要，只要孩子好一切都好。可骨子里依然向往自由，当感觉到精神很疲惫的时候，就会要求我的老公带上我和孩子，去大自然走走，要不就是自己带着孩子外出走走。哪怕是出去走半天，心情就会变个样子，所以，不要小瞧那片刻的自由。当你觉得婚姻进入疲惫的时候，越少给你的爱人，一起到大自然走走吧。
7、试着改变一下生活规律其实很多时候，婚姻疲惫不过是对早已熟悉的习惯麻木罢了。打个比喻咱们就会很好的理解了，我们一直生活的家，家具的摆放一直一直是那个样子，时间久了，我们丝毫感觉不到有什么美感的，或者温馨的。可有一天，你把家具的摆放稍稍换个位置，把窗台上摆放一瓶鲜花，那么你再看，你的房间是不是非常的明亮与温馨？婚姻也是如此，一直习惯的习惯，会让人感到厌倦。那么你就可以尝试着改变一下你的生活规律，比如那个时间你应该在无理收拾，你可以放下手里的一切，或者一个人在院子里散散步，或者做点别的。这样你就会发觉生活，生活原来依然那么新奇。
8、对婚姻不要要求过高对于婚姻，我们还没结婚的时候，都会有自己的幻想。幻想着和自己心爱的人进入婚姻之后的幸福，幻想着和自己心爱的人结了婚，那么自己就是这个世界上最幸福的人。而一旦进入婚姻多年，彼此就会发觉原来并不是那么回事，婚姻比任何事情都俗不可耐，落差太大，那么一定会有失望。其实这不怨婚姻，怨就怨你对婚姻的期望太高了。婚姻本来就是很俗气很繁琐的事情，每天面对的无非是吃饭睡觉挣钱理家等等问题，不管家里钱多钱少，这些问题都会存在着。所以，你一定不要对于婚姻期望值过高，脚踏实地的生活，踏踏实实的经营婚姻，比什么都好。
9、不要拿别人的婚姻衡量自己的婚扑忸荪桃姻我很喜欢一句话，叫做你简单了，一切都简单了。婚姻也是如此，你对婚姻的“欲望”降低了，那么你得到幸福的几率也就提高了，你对生活的态度摆正了，那么你的心态自然统潇瘵侃就会平和了。其实只要不是没有掺和过多的与网域金钱等之类的婚姻，一般的婚姻问题夫妻之间就能够很好地解决。所谓幸福婚姻谁也没有个标准，且婚姻就像是男女两人组合成的一个人，每个人都有自己的性格，每段婚姻就会有属于自己的个性，那么对于幸福婚姻的定义，就会有千千万万的不同。不要拿着别人的婚姻标准去衡量自己的婚姻，更不要拿着别人的幸福，去比较自己的幸福，那样你绝对得不到一丝幸福。
