1、身高：脱掉鞋子，两腿并拢站直，从头顶到地面的直线距离。
2、裤长：双脚并拢站直，从腰部最细位置到地面的直线距离。
3、胸围：皮尺从腋下水平经过乳峰，围绕身体测量一周，皮尺不要绷得太紧。（测量时只穿紧身内衣，下同）
4、肩宽：两肩的外凸点之间的直线距离，通常肩宽等于胸围的一半再减去4厘米。
5、腰围：皮尺经用腰部最细位置测量身体周长，测量时保持自然呼吸，皮尺与腰部要有两个手指的缝隙。
6、臀围：皮尺经过臀部最宽位置测量身体周长，皮尺不要绷得太紧。
7、领围：皮尺在喉结以下2厘米处围绕一周，皮尺与颈部之间保留两个手指的缝隙。
8、要是觉得一个人量不了，也可以找自己的衣服按下面图来量一下就行了。
