1、第一天，到达拉萨，拉萨是藏传佛教圣地，风光秀丽、历史悠久，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严界倔蔼钒寒，夏无酷暑，气候宜人，素有“日光城”的美誉。风俗民情独特、宗教色彩浓厚，是妓罹鐾岭许多人心中一生一定要来一次的圣地，舟车劳顿，第一天不安排具体行程。精力充沛的小伙伴可以去拉萨富有浓郁藏地特色的标志性街道【八角街】逛逛，跟随熙熙攘攘人流顺时针转【大昭寺】，真正踏足这个地方，感受虔诚的信仰带来的力量！温馨提示：1、 当天请不要洗澡、洗头，可多吃蔬菜、水果、多喝水，饮食清淡、不要抽烟与饮酒。初抵高原会有轻微的高原反应，如：头痛、胸闷、心跳加速、呼吸急促、失眠、呕吐甚至腹泻，每人都会有1-2种的症状，一般身体需要12-24小时来适应，良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。2.建议参加活动之前在自己户籍所在地办理好边防证，如果自己不方便办理（目前港澳同胞只能在拉萨代办），请务必在集合日提前一至两天抵达拉萨，给予一整天的时间安排边防证办理事宜，以免影响后续行程（边防证填写：日喀则地区，阿里地区，珠峰等）。
2、第二天，西藏之西环羊湖绝对是经典首选，沿途领略羊湖的剔透婀娜，触摸湖边草甸的柔软芬芳，仰望篱渥对胰卡若拉冰川的震撼美景，眺望满拉水库的清幽，观望江孜古堡的壮丽。◆世界上最美眭赉故呶丽的水【羊卓雍措】在这片蜿蜒的蔚蓝面前，一切的色彩都已被掩盖。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，其湖光山色之美，冠绝藏南。千百年来，羊卓雍措如一位仙女静卧于此，给予人们心灵上的寄托。◆《红河谷》拍摄地【卡若拉冰川】巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝，在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川距离公路仅有三百多米，不可不谓之奇观。◆高山峡谷中的湛蓝美玉【满拉水库】比起羊卓雍措的蓝，满拉水库清澈的绿水干净的不染一丝尘埃，绿得温润人心田。在斯米拉山口下的峡谷中，像一块通透温润碧玉镶嵌在苍茫的群山之中。◆梦回英雄城【江孜古堡】宁静主演的电影《红河谷》，真实再现了江孜人民可歌可泣的抗英历史。这座赭黄色凸起的山包上，突兀拔起的白墙红顶的城堡，诉说着一个世纪前的故事。温馨提示：（1）今日景点稍多，建议早上7点左右出发，这样可以有更多的时间欣赏沿途美景。由于行程较长，吃饭时间不能按时保证，请提前预备零食和饮水。（2）今日行程要翻过4999米的岗巴拉山，山口风大，请注意备好厚衣服，以免吹风感冒。（3）特别注意到每个景点的牦牛或藏獒，如果想拍照可以和动物主人协商价格，价格不高，一般淡季10元，旺季20元。一定不能偷拍，如果主人发现偷拍会纠缠不清，高价索要，后果自负。
3、第三天，今天就要去往珠穆朗玛峰，这座世界第一高峰带给我们的，远不止眼前巍峨高大的身影，更多的是心灵的震撼，以及对自然的敬畏。对珠峰的憧憬，更像是一种来自远古的呼唤，一路走来曲折蜿蜒的盘山公路，更像是人生的考验。◆全世界最为壮观的雪山观景台【加乌拉山口】这里海拔5200米，是世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的雪山垭口。举目眺望，喜马拉雅山脉群峰近在眼前，洛子峰、马卡鲁、卓奥友峰等8000米级雪峰一字排开，壮观非凡。脚下是蜿蜒的盘山公路，蜿蜒曲折，九曲回环，天地间纯净得仿佛只剩下了自己，此时，只想对着天空大声呐喊。◆观看珠峰最佳位置【绒布寺】绒布寺海拔5100米，是世界上海拔最高的寺庙，这样的环境下绕寺转经祈福自然异常艰辛，但雪山环绕，却是更接近心灵的、更有意义的体验。绒布寺距离珠峰仅20公里，是登山专家公认观看珠穆朗玛峰的最佳位置。◆距离天空最近的地方【珠峰大本营】这里海拔5200米，与珠峰峰顶直线距离仅19公里，是普通人所能抵达距离珠峰最近的地方。一群帐篷旅馆围绕着国旗和珠峰保护区旗帜，在这片无永久居民之所，静静地坐在佛塔边，看夕阳里日头衰落、星空复活，浩瀚银河伸手可及。
4、第四天◆晨起观看最神圣的喜马拉雅山脉日出，看云海渐渐散去，红日从雪山后慢慢将金色光芒洒满大地。双手合十祈福，告别世界最高峰，来到希夏邦马保护区。◆远眺世界级高峰【希夏邦马峰】，这里的天空蓝得心醉，雪峰白得纯粹，云彩低得似乎伸手就能抓下一把，天地广阔得让心境无限释放！不远处的【佩枯错】美轮美奂，三面环山形如宝葫芦，希夏邦马峰的倒影与雅鲁藏布江的涛声，是这里永恒的主题。◆今天正式进入世界屋脊【阿里】地区，这里地广人稀，常保持着原始的自然生态至朴至真，许多珍稀野生动物得以保存，有野马、藏野驴、藏羚羊、盘羊、黄鸭、灰鸭以及濒临绝迹的黑颈鹤等，一路风景绝美。
5、第五天◆驶出萨嘎后风景越来越好，沿途翻越三个垭口，喜马拉雅群峰连绵，景色越发苍凉。在喜马拉雅山与冈底斯山中间，忽然出现一片五彩沙漠【帕羊沙漠】，由于天气寒冷缺氧，再加上巨大温差，太阳初升时沙丘表层冰冻结霜，冷暖色浑然一体，沙漠如五彩地毯，蓝天白云下显得格外神奇壮观。 老仲巴县城几乎已被沙漠吞没，一种凄迷的苍凉。◆进入阿里地区后遇到第一个大湖【公珠错】，湖滨为天然牧场，非常漂亮，湖边常有黑颈鹤和藏野驴活动。而雅鲁藏布江源头【马泉河】就如一条银色缎带铺展在烟云飘渺的雪山脚下，广袤无际的河谷草地上，散布着排排巨大的黄灰色新月形沙丘。◆路过人烟稀少的【马攸木拉野生动物保护区】，这片茫茫草地就是一个动物乐园。藏羚羊、岩羊、野驴、野牦牛、熊、狼、狐狸、兔等多种动物在这里出没，大家要睁大眼睛仔细看哟~
6、第六天◆早晨来到玛旁雍措和拉昂错中段的S207省道，拍摄最壮观的神湖【玛旁雍错】日出，信徒们认为，玛旁雍措是佛祖赐给人们的甘露，它能清除肌肤上的污秽，能洗净心灵上的五毒，更能延年益寿。作为世界上最高的淡水湖，湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。◆一路相隔的咸水湖【拉昂错】因为人畜皆不能饮用被称之为“鬼湖”，卵石滩象一条白亮亮的银带镶在湖边，偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得象是站在了宇宙边缘。圣湖西岸的【齐乌寺】是玛旁雍措的最佳拍摄点，从山顶居高临下，圣湖尽收眼底。远处的“圣山之母”【纳木那尼峰】相传是“神山”冈仁波齐的母亲，与神山冈仁波齐峰遥遥相对。◆午饭后回到神山广场坐上环保车拍摄神山【冈仁波齐】、经幡广场、神山日落。冈仁波齐是阿里的标志，峰顶终年冰雪覆盖，在阳光照耀下光芒四射，而其形状奇特而壮美，峰形似金字塔，山尖如刺，直插云天，四壁十分对称，与周围的山峰迥然不同。它是西藏乃至整个世界最神圣的雪山，同时被藏传佛教、印度教、西藏苯教以及古耆那教认定为“世界的中心"。
7、第七天◆朝拜过神山圣湖，早上出发前往阿里另一处标志性地区神秘的【古格王朝】，它历时800年左右，但却在最鼎盛的时代突然灭亡，像闪电般无影无踪。今天的古格故地，只有十几户人家守着一座空荡荡的城市废墟，他们也并不是古格后裔。繁荣富强的古格文明为何突然间消逝得无影无踪？残缺又多处矛盾的历史记载，更增加了它的神秘感。◆古格王国在阿里地区建造的第一座佛寺【托林寺】，意为飞翔空中永不坠落。几百年以来，托林寺虽然历经各种自然和人为的破坏，但至今仍是殿宇林立，佛塔高耸。在西藏灿烂的日光之下默默伫立，倾诉着沧海桑田的变换。◆随后来到奇幻世界【札达土林】，在高原迷幻光影的衬托下，特别是日落余晖时，土林变成了一座座金山，异常耀眼，陡峭挺拔的土林在光影中梦幻多变，堪称一绝，是个非常值得拍摄摄影大片的好地方。温馨提示：1.在古格王朝和札达土林拍摄游玩时注意安全，注意防风保暖。2.札达住宿条件有限，请做好心理准备。
8、第八天清晨起床，欣赏晚绝世日出美景，之后沿来路返回，在【塔钦】回头观望窗外的天空时候，满天的红霞，残留的色彩也足以让人激动不已。徜徉在阿里广袤而荒凉的大地上，亲身体验了它的沧桑、魅力与神奇，留下了无尽而美好的回忆。
9、第九天清晨带着对阿里的无限眷恋踏上返回之旅。迎着高原阳光，沿途欣赏美丽风景，经“堆谐之乡”【拉孜县】直抵后藏政教中心【日喀则】，在这座颇具规模的繁华小城，傍晚漫步在日喀则古老街道，蓝天、红瓦、白墙，几种颜色就能勾勒出这极具风格的民族风情！
10、第十天◆早晨在藏区明媚的阳光中出发，来到历代班禅驻锡地【扎什伦布寺】，其在藏民心中的地位可与布达拉宫相媲美，寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。◆回到拉萨后，自由活动。这是一段专属于你的自由时光，在这座城市自由探索，逛一逛老街小巷，驻足【八廓街】感叹信仰的虔诚，在【大昭寺】膜拜建筑的辉煌。喝一碗甜茶，在拉萨街头的午后，尽情享受这座日光城的温暖吧！此次行程完满结束。
