1、海狗油可促进大脑及神经系统生长发育。调节胰岛素分泌，有效预防和减少心脑血管栓的发生，对免疫性疾病均有帮助。抗疲劳、滋阴补阳、补血益气、养颜美肤。
3、海狗油可显著地降低血液中的总胆固醇(TC)和调节甘油三酯(TG)含量, 它能促进高密度脂蛋白增加(高密度脂蛋白和胆固醇结合形成高密度脂蛋白胆固醇，它如同血管内的清道夫，将胆固醇从耘资诡拨组织转移到肝脏中去，具有防治动脉粥样硬化的作用，也称为“好”胆固醇。
5、海狗油中的欧米茄三不饱和脂肪酸能进入细胞外膜的磷脂(phosphatidylchdine)层，透过独具的化学特性，强化细胞膜特异的物理作用，提升细胞膜的功能，抵御自由基伤害细胞及发挥免疫活动功能，从而防止各种疾病的产生。
