1、 理解孩子的痛点：要真正帮助孩子，首先要理解他们沉迷游戏的原因。孩子沉迷游戏可能是因为生活中存在其他的挫折、压力或者自卑心理等，需要家长认真倾听孩子的心声，与孩子建立信任感。
2、 提供合适的替代选择：为了让孩子逐渐戒掉游戏，家长需要提供一些有趣的替代选择，例如户外运动、阅读、绘画、音乐等等，帮助孩子寻找到新的兴趣和爱好。
3、 建夷爵蹂柢立规矩与约束：为了帮助孩子打破游戏成瘾的恶性循环，家长需要建立严格的规矩和游戏时间限制，以明确的行动告诉孩子什么是可行的，什么是不可取的，让孩子知道游戏并不是无限制的。
4、 激发孩子内在的自我控制力：家长应该从孩子的角度出发，教育孩子自制力和积极的心态，让孩子发现自己骄傲的方面，从而激发孩子内在的自我控制力。
5、 寻求专业的帮助：如果孩子的问题比较严重，应该及时寻求专业的心理辅导或者儿童行为治疗，让孩子接受更深入和全面的帮助和治疗。