1、慢生活，首相就是要慢下来生活，怎么个慢法呢，一天只做最多两件事情那么你就嫌慢下来了，一开始你可能会觉得这样做怎么可能，但你就选定你要做的重要的一两件事情去做下来，你就发现过去有些事情是没有必要，对你影响较小的
2、迅定了两件事情要去做，还要培养你慢生活时候的爱好，这些爱好能让你足够的慢下来生活。想一想那些爱好是慢下来的呢，首当其冲的就是练书法了。书法可以练字，还能陶冶情操，书法还要要求有一定的慢速度，当然是个好的爱好了
3、做事情不要要求快而是要慢下来，并且要有条理，这样你才能算是把快节奏的心慢下来。做事情，比如你要写一份草稿，完全可以冲一杯咖啡，然后边打草稿的时候就变细细的品味咖啡完全是一件很惬意的事情
