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食欲不振吃什么好

时间:2024-11-01 11:50:51

1、荷叶鸡肉饭选用主要食材,大米;新鲜鸡肉;新鲜荷叶;配料,盐;啤酒;白糖;蚝油;猪油

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2、把洗净的米和啤酒、猪油拌好;备用。把新鲜鸡肉切成小丁,加上盐、白糖、蚝油拌好,备用。把荷叶洗净,用热烫一烫,捞出来,晾干水,把米和鸡肉丁放在荷叶上,包好,蒸至饭熟。

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3、胡萝卜四季豆炒鸡蛋选用主要食材,胡萝卜;四季豆;鸡蛋配料:油;盐;番茄酱

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4、胡萝卜,四季豆,洗净,清理干净;再切丁;把打好的鸡蛋加入适量的盐,和胡萝卜、四季豆丁拌好,腌制半小时再下锅炒;炒时,加入配料。

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5、椒拌莲藕主要食材:莲藕;红椒;青椒配料:盐;白糖;油

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6、把所有主要食材都洗净;并切成丝状莲藕丝用热水焯一焯,等莲藕熟了后再捞上来,沥干水;加入椒丝;配料一起搅拌。

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