1、鸽蛋枸杞补肾汤：鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食。
2、锁阳粳米甜粥：将锁阳洗净放入砂锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味即成。
3、锁阳羊肉汤：先将羊肉串烫过，香菇切丝，再将锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，水需淹过材料，大火煮开10分钟，转小火炖一小时，起锅前，加盐和米酒即可服用。该汤适用于各种阳虚证。
4、东革阿里：东革阿里是马来西亚国宝，其实是一种树根，每天适量的泡水喝补肾壮阳。
5、白鸽枸杞补肾汤：白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每周2次。
6、泥鳅虾肉汤：活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每周吃两次最好。
7、山药跺氏娃炔栗子粥：山药去皮。红枣洗净，大米、糯米、枸杞，山药切成均匀大小的块，锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中，放入山药，红枣洗净，用水浸泡10分钟再放入锅中，炖粥即可。
8、核桃黑豆汁：山核桃仁50g黑豆100g糖20g，把核桃仁放入豆浆机中，黑豆也放入，最后放入适量清水，过滤出浆汁，加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。
