1、打伞，戴口罩，帽子出门还是要重点保护脸部。随身携带防护工具。要用轻便小巧的遮阳伞，一般的伞不行，遮阳伞飧肇苡卫只遮阳，不能遮雨哦。口罩用一次性那种，比较薄，带着不热。帽子也要选择宽沿款式，能遮住脸并且透气的材质。
2、穿长袖或防晒服爱美的美眉在紫外线很强的情况下，可以穿轻薄透气的长袖出门。或者穿上防晒服，避免皮肤直接接触紫外线。据说彩色比白色反光效果好，小编不知道是不是真的。
3、清洁，补水，降温晒过之后回家第一件事就是做面部清洁了。用凉水或温水洗脸，不过要避开眼睛。完了用冰凉的湿毛巾或冰块敷脸。最后做补水面膜或涂抹补水凝胶等补水产品。
4、面膜天然气候炎热干燥，晚上或闲暇时候还是要多做面膜，以补水为主。可以买，也可以自己DIY，反正最好接近天热，尽量少用化学添加剂多的面膜。美白产品我们一般人很难判断是否加了汞等成分，需谨慎啊。
5、喝牛奶，VC，VE多喝水，多吃蔬菜水果，每天一杯牛奶。晚上喝点维生素C,E，效果还不错。在药店买几块钱一小瓶的就行。不过不要经常吃，量要少。安全起见，也可以买保健用的维生素，一百到几百一瓶。
