1、使用身边的一些素材来帮助补水保湿。比如餐巾纸，如果没有面膜，又要及时补救受损肌肤，可以用化妆水润湿餐巾纸敷在面上，这样其实也有效解决了肌肤饥渴的问题。
2、针对自己的肌肤类型选择合适的产品，比如油性肌肤就不要补水太频繁，不但可能造成面部水油不平衡还有可能导致堵塞毛孔长出痘痘的下场。
3、补充胶原蛋白。人的皮肤为什么会衰老原因就在于浯裁佻辞流失的胶原蛋白。所以在选择的时候要选择一些补充胶原蛋白的护肤品。类人胶原蛋白不同于普通动植物胶原蛋白。与人体基因同宗同源，能够更加长久地呵护肌肤，从而让肌肤达到长久补水保湿的效果。
4、多喝水。这是一条万能定律，就是一定要多喝水，不仅能够排出体内的毒素还能够有效保证机体的循环系统，使人的气色看来很不错。
5、在饮食上忌吃一些辛辣、油腻刺激性食物。这些食物不仅对皮肤不好，容易导致粉刺、痤疮的症状，还会让人口渴上火，干燥缺水。因此应该多吃水果和蔬菜等含水分和vc比较多的食物。
