1、 注意防暑防晒 虽然已经立秋了，但是天气还是比较炎热，军训之前最好先做好防暑准备，尤其是女孩子，防晒、防暑同样重要。解暑的药物要常带。
2、 特殊时期最好休息 现在女孩子的身体往往比较虚弱。小编就经历过军训正赶上特殊时期，然后通知要跑步，这个时候已经很难受了，别说跑步了，就是站军姿也很不舒服，所以提前请好假，别让自己出现意外。
3、 警惕血压低 血压低的学生容易出现头晕的情况，不管是军训进行中，还是军训中的休息时间，一定要和同学在一起，否则，出现意外情况得不到帮助就麻烦了。
4、 要穿舒适透气的鞋子 军训的服装大多都是部队的迷彩服，但是鞋子多半就是自己的了，所以一定要选择一双舒适透气的鞋子，高跟鞋、凉鞋、拖鞋就不要穿了。除了不磨脚之外，还要吸汗。
5、 多喝水 军训的时候喊口号、唱军歌是经常的事，再加上夏天天气比较热，更容易口渴，一定要多喝水，如果嗓子不舒服，还可以吃点保护嗓子的药物。
6、 睡觉之前要洗澡 白天军训了一天，身上全是汗，军装也是湿的，所以睡觉之前先把军装洗干净，还要洗个澡，否则，身上全是汗，睡觉也睡不好。如果没有洗澡的条件，就用毛巾擦洗身上，注意不要着凉。
