1、传统保健体育可以锻炼学生的身体素质。学生进入高校后，传统保健体育逐渐进入学生的学习生活当中。学生在高中阶段,因为学习生活比较紧张，使学生缺乏运动，这在不同的程度上导致学生的身体素质较差
2、传蕙蝤叼翕统保健体育是高校体育教学拓展的需要。随着休闲生活已经成为人们享受生活的一种方式,，传统保健体育已经越来越受到大学生的青睐。而传统保健体育可以更好地锻炼大学生的身体素质，培养学生的传统保健体育所需的心理素质，可以有效地帮助学生融入未来的社会生活当中。
3、传统保健体育能够锻炼集体主义思想以及社会交往能力。大学生即将步入社会，如果院校教育只注重学生的知识与技能的教育而忽视了学生的社会交往能力，势必会让学生在进入社会的时候受到挫折。大学体育教师不仅要让学生在欣赏户外景色的同时，自觉进行传统保健体育
4、传统保健体育历史悠久，是中华国粹。传统保健体育理念是止戈为武，传统保健体育要求德智体美全面发展，传统保健体育提倡文武双全，学习传统保健体育，能够使学生终身受益，作为国粹，需要代代相传，传承弘扬中华武术，就要有优秀的人。
