1、建议在洗澡时用手或柔软的棉质毛巾轻轻擦洗皮肤，避免用力搓揉、或用粗糙的毛巾、尼龙球过度搓皮肤。
2、不要使用粗糙搓澡巾，也不要让别人帮你搓后背，避免损失新生的角质细胞能够更好对皮肤进行保湿。
3、建议合理的控制洗澡频率，每 2～3 天洗一次澡就可以了，洗澡时间应控制在 10 分钟左右。
4、炎热的夏季或者运动爱好者朋友，每天洗澡时间要控制在 5～10 分钟左右，这样对身体皮肤会更好。
5、建议洗澡的时候要选择淋浴，不要选择泡澡，这样对身体皮肤会更好。
6、建议洗澡时要选用与皮肤 pH 值相近的沐浴露，尽量避免捂执涡扔使用含有皂基及偏碱性、含有酒精的沐浴露，这样对身体皮肤会更好。
