1、平底锅加热,不放油呦,感觉到温度了以后,就把汉堡包面包2面都放进去煎一下,稍微热了就可以了,别煎黑了哈~~~
2、然后煎鸡蛋,还有鳕鱼块
3、黄瓜和西红柿,都切成小块备用。
4、准备好的材料如下
5、好了,孩子自己开始动手了,任骂宙逃慈性DIY,喜欢怎么放就怎么放,把自己喜欢吃的都叠起来就好了,中间记得挤一些沙拉酱~
6、任意搭配,任意叠,哈哈,看我们的成品,
7、配上一杯牛奶,这个早餐,有鸡蛋、鱼肉、蔬菜、面包、牛奶,营养足够了!
1、平底锅加热,不放油呦,感觉到温度了以后,就把汉堡包面包2面都放进去煎一下,稍微热了就可以了,别煎黑了哈~~~
2、然后煎鸡蛋,还有鳕鱼块
3、黄瓜和西红柿,都切成小块备用。
4、准备好的材料如下
5、好了,孩子自己开始动手了,任骂宙逃慈性DIY,喜欢怎么放就怎么放,把自己喜欢吃的都叠起来就好了,中间记得挤一些沙拉酱~
6、任意搭配,任意叠,哈哈,看我们的成品,
7、配上一杯牛奶,这个早餐,有鸡蛋、鱼肉、蔬菜、面包、牛奶,营养足够了!