1、头面部的按摩方法用两手拇指从前额中央向两侧轻推3~5次；再从下颌中央向外上方向轻抚滑动3~5次；最后两手掌从前额发际向后脑勺轻抚，这时中指可以停在耳后的部位。
2、腹部的按摩方法两手依次顺时针从婴儿的右下腹开始抚触，避开脐部，从右下腹到左下腹为一次，做3~5次。
3、四肢的按摩方法两手轻轻抓住一只胳膊，交替从上臂向手腕轻轻挤捏，并揉搓大肌肉群。腿部用同样的手法即可，注意手的方向，用虎口对着婴儿的脚即可。
4、背部的按摩方法让宝宝趴着，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动3~5次。
1、头面部的按摩方法用两手拇指从前额中央向两侧轻推3~5次；再从下颌中央向外上方向轻抚滑动3~5次；最后两手掌从前额发际向后脑勺轻抚，这时中指可以停在耳后的部位。
2、腹部的按摩方法两手依次顺时针从婴儿的右下腹开始抚触，避开脐部，从右下腹到左下腹为一次，做3~5次。
3、四肢的按摩方法两手轻轻抓住一只胳膊，交替从上臂向手腕轻轻挤捏，并揉搓大肌肉群。腿部用同样的手法即可，注意手的方向，用虎口对着婴儿的脚即可。
4、背部的按摩方法让宝宝趴着，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动3~5次。