1、首先从中医的角俣觊鄄幼度讲就是血虚症状，肝开窍于目 肝主藏血，而看东西看多了，就会损害视力，同时伤肝，肝损伤后又反映到眼睛上进行二次伤害。同时久坐族，看电脑过度，但运动太少，眼珠转动少，也是眼干眼涩的重要原因。那么怎么缓解眼干眼色那？建议以下四种思路
2、第一看电脑的时候，为了不然眼睛疲劳，可以适当的离开座位转几圈，让眼睛适度的放松，能缓解眼干眼涩的症状。
3、第二沏一杯茶，不时地用茶杯中出来的水蒸气熏眼睛，让眼睛感到湿润，同时又是一个眨眼的过程，因此眼睛得到滋润和放松。
4、第三，工作一段时间之后，从座位上起来，去外面跑一圈，由于久坐族眼睛是消耗能量的主要器官，去运动之后，身体在眼睛方面的注意力减少了，关注到腿部或者腹部，精力转移了，眼睛的疲劳也会转移。
5、四是按压眉毛部分，眉毛部分集中了很多眼睛重要穴位，通过这些穴位的按压，对缓解视疲劳有很好的作用，建议尝试。
