1、地熙雩残休震具有突发性，如果在刚刚开始地震的时候，自己就处在峡谷、低洼、河沟底之地，特别是看到山上土石比较疏松的情况下，应该判断形势，立刻跑离开低洼沟谷之地。雷雨天气导致的泥石流，一般在大规模泥石流之前有些征兆，比如，河水突然断流或突发大水，携裹柴草、树枝、泥石等，谷沟里传来轰鸣声，有轻微震动感等，就要尽量赶快逃离。大原则是往与泥石流形成垂直方向向两边的山坡或其他高地上跑，不能往泥石流的下游跑，因为一旦发生泥石流，人可能跑不过泥石流，或者最终被泥石流逼到没有退路。
2、确实需要紧急逃生时，要果断舍弃其他身外之物，分秒必争，这样才能跑得快，有跑赢的可能。
3、确实无法来得及逃离的情况下，尽量向树木高大密集粗壮的地方跑去（可能会因为这些树木拦住了泥石流），不过这也要看方向；或者只能赶紧抱住周围的树木等或者躲避在大石头等於硖胩妆障碍物后面、坎沟里。只能因地制宜，根据周边的环境做出最有利的保护措施。
4、若在公路上开车遇到泥石流，只能根据具体情境判断，是否弃车向其他高地逃离还是赶紧掉头返回安全地带或是冒险迅速冲过（比如后路被堵，面临塌方，而前方的泥石流还不是很大或形成阻碍等）。
5、当人成功逃出危险区后，不要看到泥石流停止就贸然返回去找财物，谨防有后续的泥石流发生；受伤、被困、迷路时赶紧报警求助，等待救援。
