1、脚痛风可以冰敷：当脚部疼痛时，可以利用冰块来冰敷，把碎冰块袋置于患部关节上大约10分钟，中间可以垫个毛巾或海绵。由于冰块可以起到麻痹及缓解疼痛的作用。
2、脚痛风需抬高患肢：在急性发作期间，把患肢抬高，让患部尽量得到休息。这或许不易办到，因为你可能痛得动弹不得。大部分患者在此阶段，连一张床单的重量都无法承受，稍微碰到关节就很痛，所以当我们抬高患肢时，可以做一个保护框架，避免床单和毛毯的挤压。
3、脚痛风避免压迫患肢：因为日常即使是床单或毛毯对患处的压迫都可以使患者疼痛难忍，所以在休息的时，尽可能将疼痛的脚放在垫高的柔软物体上。