1、土豆清洗干净,去皮,切片,放入蒸锅中,蒸熟。
2、碾压成泥。
3、倒入牛奶,搅拌均匀。
4、鱼丸切片,胡萝卜和洋葱切成小丁。
5、西兰花放入开水中,大火,焯熟,捞出,沥干。
6、锅内倒入食用油,加热,放入胡萝卜和洋葱,大火,爆香。
7、放入咖喱和清水,搅拌均匀,熬至浓稠。
8、倒入鱼丸,焖煮10分钟。
9、淋在土豆泥上,放上蔬菜,撒上拌饭料。
1、土豆清洗干净,去皮,切片,放入蒸锅中,蒸熟。
2、碾压成泥。
3、倒入牛奶,搅拌均匀。
4、鱼丸切片,胡萝卜和洋葱切成小丁。
5、西兰花放入开水中,大火,焯熟,捞出,沥干。
6、锅内倒入食用油,加热,放入胡萝卜和洋葱,大火,爆香。
7、放入咖喱和清水,搅拌均匀,熬至浓稠。
8、倒入鱼丸,焖煮10分钟。
9、淋在土豆泥上,放上蔬菜,撒上拌饭料。