手脚冰凉很多人都有过它多多少少影响到了我们的日常生活那么，如何解决这个问题呢，请看看本篇经验
工具/原料
手脚冰凉
解决办法
手脚冰冷怎么办
1、手脚冰凉的根本原因是热量的散失可以加强保暖工作，尤其是在冬季
2、适当的运动，能加速血液的循环锻炼身体的同时，又能产生热量，何乐不为
3、适当吃一些辛辣的食物，刺激身体产生热量注意，肠胃不好的朋友不推荐吃法
4、每天坚持泡个热水脚夏天可以选择温水，同样能舒筋活血，起到保暖的作用
5、吃一些高热量的食物，补充一下热量推荐巧克力，但不要过多，否则很容易肥胖
