1、多做心理辅导。孕妇在怀孕期间，往往在感情方面会十分脆弱和敏感，很正常的症状就是易怒和烦躁，因此，家人一定要多做情感上的沟通，尽量让孕妇消除这种不良的心理反应。
2、倾听她的心声。孕妇如果感情心理不舒服，委屈或者情绪不稳定，一定要做到多倾述，跟身边的人多说，把憋在心里的话讲出来，而亲人也应该多听听孕妇讲什么，尽量给予安慰。
3、满足她的依赖感。孕妇在怀孕期间比较脆弱，所以，对周围的人会更有依赖感，那么，我们一定要想方设法多去关心她，让孕妇的这种依赖感得到满足，这样会帮孕妇稳定情绪。
4、保证孕妇的睡眠。孕妇的睡眠质量很重要，但是，到了怀孕的中后期，孕妇的睡眠质量一般都会受到影响，所以，孕妇睡不好也是情绪不好的一个原因，因此尽量保障孕妇的睡眠质量。
5、不要胡思乱想。孕妇随着自己身体的变化，对自己可能会缺乏了原本的自信，怕自己变得难看，怕影响夫妻感情等等，要开导孕妇，不要胡思乱想，保持良好的心态就可以。
6、多跟朋友在一起。孕妇如果心情不好，不愿意与人接触，自然就会感到孤单或者沉闷，所以，一定要多跟朋友在一起，聊聊天说说话，分享一下生活中的所见所闻，让彼此开心起来。
7、寻找自己的乐趣。孕妇如果有一些闲暇时间，那么，可以尽情去做一些自己想做的事情，让自己的兴趣爱好更加广泛，这样不仅能结交朋友，还能让自己的生活变得充实和丰富多彩。
