1、朋友家中盛开霸王花,因为花期短,每年只是欣赏一下而已。今年将美图分享给大家,墨城中医朋友看到了,告知这是霸王花,可以食用,且有强身健体、清补养生等一些功效。好朋友喜欢看我撰写的美食博客,于是也分享了一些霸王花给我们,希望能烹制一些霸王花美食。现将制作霸王花干的流程记录在此,分享给有需求的朋友。
2、先将拿回来的霸王鲜花保存在冰箱内,有空尽快处理成霸王花干。步骤是:需要将霸王花一朵朵掰开,并冲洗干净,这是因为花朵硕大,又值盛花期间,可能会有授粉的昆虫躲藏在其花朵之中,随手将稍粗的花梗撕成一溜溜的(为的是蒸熟之后可以尽快晒干)。
3、在蒸锅中垫一张烘焙纸,以免花上沾着太多的水分。
4、然后,隔水蒸数分钟。
5、只要花蒸得憋下去即可(见下图)不宜蒸过头。
6、再将蒸好的霸王花放在篮子里,进行晾晒。
7、墨尔本的阳光十分给力,阳光透过厨房间的透明窗户,也能在数天内将蒸好的霸王花晒好。密封,放在阴凉处保存,虽然已经制作成霸王花干,但还是要尽快食用,以免影响功效。
8、这是使用霸王花制作的靓汤,口感滑腻,比较清口,有一种特殊的清香味。