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怎么才能胆子大

时间:2024-10-12 03:24:14

1、增强自信心:只有自信,才能把事情做成,面对任何事情毫不畏惧,鼓足勇气去做一些事情,当取得一点成绩时,自信心就会增加一点,胆量也会增大一点。

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2、心理暗示和自我训练:面对人或者事,自我心理暗示也是相当重要的,对锻炼自己胆量会有帮助。

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3、学会果断:心理学里有“三秒法则”的说法,如在大会上发言时,在三秒以内必须勇敢站起来完成,不然理智的思维会在内心作祟。

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4、学会拒绝:对任何没有道理、没有意义的请求,要学会说“不”,坚决拒绝会增加胆量。

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5、给自己树立坚强的意志:为自己的生活和事业制定一个长期恽但炎杰和短期的计划,让自己从完成短期计划逐步完成长期计划,在完成计划目标的过程中获得勇气和胆量。

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