1、损伤原因：肱骨外上髁是前臂伸肌的附着点，肱骨外上髁炎是由于外上髁伸肌总腱，尤其是桡侧腕短肌的慢性劳损及牵扯引起的。如网球、羽毛球、乒乓球，由于“反拍”“下旋回击的冲力作用于伸腕肌或被动牵扯该肌可致伤。
2、主要症状：症状有些病例是一次受到撞击或牵拉出现症状，但大多数往往是逐渐出现症状的。开始是运动中出现肘关节外侧疼痛，运动停止后，疼痛缓解。再重复运动动作又出现疼痛。病情发展，疼痛加重，逐渐变为持续性疼痛，甚至夜间疼痛影响休息和睡眠。疼痛可向肘上方、下方放射。做反手挥拍动作或双手拧绞动作(如拧毛巾)时疼痛明显，重者可出现肘打软无力现象，即使手提不重的物品时，也可突然发生不可抑制的无力感而失手丢掉物品。
3、检查方式：体征外上髁或腱止点、桡骨小头、肱桡关节间隙处压痛，关节活动度正常，局部肿胀不常见。网球肘试验(Mi试验)是诊断网球肘的特异检查方法，即先让患肘屈曲，然后屈腕屈指，前臂旋前，同时伸肘。此过程中时外侧出现疼痛即为阳性。抗阻伸腕试验：抗阻时伸腕，肱骨外上髁出现疼痛即属阳性，此方法阳性率较高。
4、早期可停止局部训练，适当休息，部分患者经休息可自行缓解。局部注射肾上腺皮质激素类药物，可消除水肿炎症，抑制纤维组织增生及粘连。压痛点最明显的中心是局封的部位，药物应注入腱止点及腱膜下间隙。每周1次，有时需重复注射2~3次。早期在前臂近端肌腹处缠绕弹力绷带可减轻症状。中药熏洗、理疗、手法推拿。
5、进行前臂肌肉力量训练。可以利用弹力绳或哑铃进行训练，小重量，15--25个一组，每天3--5组。动作如下图所示，进行前臂的旋前、旋后训练、注意循序渐进，避免疼痛。
6、除此之外，还需要对周围肌肉进行拉伸，这样可以预防损伤再次发生。动作如下图所示，缓慢牵拉到牵拉感最强的位置，然后保持15秒，每天6--8组。注意不要太疼，能忍受的程度。
