1、在1升白开水中加入1/2茶匙盐和1/2茶匙小苏打,搅拌至盐完全溶解。
2、加入1汤匙蜂蜜或糖,搅拌均匀。
3、如果你想要增加味道,可以加入1/2杯橙汁或柠檬汁,搅拌均匀。
4、把电解质水倒入干净的水瓶中,密封保存。
5、制作好的电解质水可以放在冰箱中冷藏,饮用时可以加入冰块。但需要注意的是,电解质水并不能代替医生开具的药物治疗,如果出现严重症状应尽快就医。
1、在1升白开水中加入1/2茶匙盐和1/2茶匙小苏打,搅拌至盐完全溶解。
2、加入1汤匙蜂蜜或糖,搅拌均匀。
3、如果你想要增加味道,可以加入1/2杯橙汁或柠檬汁,搅拌均匀。
4、把电解质水倒入干净的水瓶中,密封保存。
5、制作好的电解质水可以放在冰箱中冷藏,饮用时可以加入冰块。但需要注意的是,电解质水并不能代替医生开具的药物治疗,如果出现严重症状应尽快就医。