1、准备一个鸡蛋,放入一点虾皮,搅拌均匀。
2、把米饭捏碎,然后将有虾皮的蛋液倒入,搅拌均匀备用。
3、把小葱分葱白葱叶,葱叶切成葱花,葱白剁碎,再准备3个蒜瓣,去皮剁成沫,如下图所示。
4、把南瓜切成易煮熟的小块状,如下图。
5、平底锅热油,先把葱白和蒜瓣沫炒香。
6、然后加入南瓜,大火炒熟。
7、之后转中小火,把米饭倒入,翻炒均匀,如下图。
8、等米饭比较干燥以后,加入1/4汤勺食盐、2汤勺酱油,继续翻炒均匀。
9、最后加入葱花,炒匀即可。
10、装盘出锅,成品如下图所示。
1、准备一个鸡蛋,放入一点虾皮,搅拌均匀。
2、把米饭捏碎,然后将有虾皮的蛋液倒入,搅拌均匀备用。
3、把小葱分葱白葱叶,葱叶切成葱花,葱白剁碎,再准备3个蒜瓣,去皮剁成沫,如下图所示。
4、把南瓜切成易煮熟的小块状,如下图。
5、平底锅热油,先把葱白和蒜瓣沫炒香。
6、然后加入南瓜,大火炒熟。
7、之后转中小火,把米饭倒入,翻炒均匀,如下图。
8、等米饭比较干燥以后,加入1/4汤勺食盐、2汤勺酱油,继续翻炒均匀。
9、最后加入葱花,炒匀即可。
10、装盘出锅,成品如下图所示。