1、养成记录的好习惯：如果你经常要忘记事情的话，我建议你随身带个小本子，当然了，有手机存在手机里也可以，手机现在不是都有备忘录吗，或者打在短信的草稿里，一些重要的事情。
2、做事情不要拖延：手头上工作很多，积压了好几天，那就不要再留着了，本来记性就不好，堆着的事情越多，你就越容易出乱子，一件一件的解决，不要心急，一直拖延下去很容易被你忘记。
3、有良好的作息：这个主要是年轻人，平时上班时间很早，但是晚上还是喜欢去狂欢，睡觉时间不够的话，精神状态不好，也是影响记忆的，而且这个习惯改过来需要花很大的时间。
4、工作多进行检查：因为有忘记事情的这个习惯，所以在平时工作的时候，特别是上下班的时间，检查一下自己的工作内容，领导交代的是不是有完成了，建议把工作计划也专门搞个小本子记录一下。
5、减少不必要的活动：虽然大脑可以记住很多的东西，不过我还是建议大家，没必要去了解一些对我们没有用的东西，少看一些没有用的电视剧，把时间把记忆的容量留给我们需要的东西吧。
6、有良好的心情：心情跟记性关系不是特别大，不过好的心情能提高我们办事情的效率，效率高了，犯错的机会，忘记事情的机会也会变小，特别是在工作当中，记得多保持笑容。
7、定期体检自己的身体：不要觉得自己年轻就什么都不要紧，早上刚刚说过的事情，下午就一点印象也没有了，还是有必要去检查一下的，特别是这种现象维持了一段时间之后，检查了可以更安心一些。
