1、配菜焯水备用锅中烧水加入适量的盐,把切好的胡萝卜和木耳放入锅中焯水,焯好后捞出过凉水。
2、锅中煎蛋切好的紫甘蓝也焯水备用,平底锅不用刷油,倒入准备好的蛋液,把鸡蛋液煎成饼。
3、配菜切好备用然后把鸡蛋饼切丝放碗中,用另一个碗放入蒜末辣椒面小米椒,淋入热油搅拌均匀。
4、搅拌均匀即可鸡蛋碗中放入紫甘蓝、胡萝卜和木耳,倒入调好的料汁搅拌均匀就可以吃了。
1、配菜焯水备用锅中烧水加入适量的盐,把切好的胡萝卜和木耳放入锅中焯水,焯好后捞出过凉水。
2、锅中煎蛋切好的紫甘蓝也焯水备用,平底锅不用刷油,倒入准备好的蛋液,把鸡蛋液煎成饼。
3、配菜切好备用然后把鸡蛋饼切丝放碗中,用另一个碗放入蒜末辣椒面小米椒,淋入热油搅拌均匀。
4、搅拌均匀即可鸡蛋碗中放入紫甘蓝、胡萝卜和木耳,倒入调好的料汁搅拌均匀就可以吃了。