1、首先我们调理身体内部，为什么呢？因为身体好了，对于什么特殊情况它都会自行修复调理，这个是身体本能，所以我们不要舍近取远，其他的一切都只是辅助手段而已。1、我们要早睡早起，不熬夜，熬夜很容易增加腑脏负担，影响排毒，对于油性皮肤更不好了；2、我们要多吃新鲜果蔬少吃油腻的食物，可以有助排出体内垃圾，减少油脂分泌；3、虽然夏日炎炎容易出汗，但我们要多喝水，排出的汗水可以更容易排除残存毛孔的油脂，这样就不易长痘痘之类的皮肤病了；4、多锻炼身体，增强身体机能，因为是油性皮肤，所以分泌油脂是不可避免的，锻炼身体也就是为了更好的排除体内油脂垃圾。
2、其次我们可以通过其他手段来调理油性皮肤。1、早晚最好用控油型洗面奶配合温水洗脸，每天必须沐浴更衣，这样可以清洗一天体内排除的垃圾，让身体清新舒爽；2、喜爱化妆的女性朋友，护肤品和化妆品一定选择清爽型的，避免再一次的堵塞毛孔，而不要用油性或粉质化妆品，也不要化浓妆。睡前一定要彻底卸掉当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜等，要使夜间的皮肤毛孔畅通，充分得到呼吸。3、夏天热天出去，要擦好防晒霜，避免暴晒在烈日下的皮肤过度水分流失以及加快油脂分泌；
3、最后个人认为油性皮肤的人，不是要去过度阻止油脂的分泌，而是要保持在身体状况良好的情况下，充分的让身体排出多余的油脂垃圾，我们每天要做的就是增强身体清除体内垃圾能力以及清洗每天的排出的油脂垃圾。不管什么性质的皮肤，身体健康才是最重要的，这样就更能开心幸福了！
