1、荷叶泡脚，首先可以促进血液循环。脚上有很多穴位，所以很多养生的方法都会从脚上着手。我们自己也深有体会，如果累了一天，能泡个热水脚，就觉得很舒服，全身都轻松了。荷叶泡脚也是同样的道理，不同的是我们要用荷叶水来泡脚。大家都知道荷叶有清热的功效，一般非常适合一段时间内有火气的人使用，每天坚持用荷叶泡脚，就可以轻松的帮你清除体内的热毒。
2、其次，荷叶泡脚对很多疾病都有辅助的作用。比如患有高血压的人，可以通过口服荷叶水和荷叶泡脚两种方法来降压，效果会更明显。还有想要减肥的人，也可以用这两种法子试试，效果也很不错。除此之外，荷叶泡脚还可以有效的杀菌除脚臭。
3、此外，荷叶泡脚具有排毒清体的功效。爱美人士一定知道，荷叶泡茶喝可以减肥，其实泡脚也同样有效。睡前泡一泡，能够促进血液循环，排出体内毒素，有助于保持身材。
4、荷叶泡脚的做法很简单。取干荷叶250克，浸泡半小时后水煎半小时，将煎出的汁倒入盆里即可。或者以足季荷叶颗粒代替，等水温下降到40多度的时候，就可以开始泡脚了，浸吧泡半小时左右即可感觉到浑身都舒服了，晚上也可以好好睡一觉了。
